Idag är sista dagen för anmälan till Workshop - framåtvolt

 - PÅGÅENDE FÖRSÄLJNINGAR -
Här kan du köpa kakor!
Kerstins butik är öppen till den 12 oktober - Leveras före höstlovet

Här kan du köpa Ullmax!
Lillans butik är öppen till den 26 okotober - Leverans efter höstlovet

Här kan du köpa NewBody family produkter
Leverans dirket till kunden från NewBody, fri frakt över 599kr - Öppen till den 26 oktober
Här kan du läsa vad vet innebär för dig som kund.

Den 18 oktober genomförs Hedemora Grencup som är en trupptävling på hemmaplan. Vill du hjälpa till?
Ja, du behövs.  Prata med Dennis, Olivia eller Kerstin.

_______________________________

Fritids Kortet.
Ja, vi är anslutan.
Ha tålamod för det adminstrat delen av fritids kortet är inte på plats. Som det är nu, så vet vi inte hur det ser ut mellan försäkringskass och oss. Vi jobbar på det.

✨ HGS Ungdomsgympa – Chill & Skill är en träningsgrupp utan tävlingar för dig som är 12 år och uppåt, där rörelseglädje, balans och gemenskap står i centrum

Under höstterminen 2025 är gruppen pausad på grund av för få deltagare, men vi planerar att starta upp igen till vårterminen 2026!

💬 Vad gör vi i Chill & Skill?

Här handlar träningen om att ha kul, känna sig stark och må bra. Vi rör oss, skrattar, utmanar oss själva och bygger upp både kroppen och självförtroendet.

Chill står för lugn, trygghet och att du får vara precis den du är. Vi skapar en skön stämning där du kan släppa pressen och bara vara med. Skill handlar om att lära sig coola rörelser från alla olika sätt att träan gymasntik. Det hanlar om att få bättre kroppskontroll och känna att du utvecklas. Allt utan stress i din egen takt. 

Vi tränar tillsammans, peppar varandra och hittar nya sätt att röra oss. Ibland är det mjukt och fokuserat, ibland fullt ös. Men alltid med respekt för de andra i gruppen och för vad just du behöver.

Du får testa, misslyckas, lyckas och växa, både som gymnast och som person. Och det bästa? Du gör det tillsammans med andra som också är där för att må bra och ha roligt.

• För dig som är 12 år och uppåt
• Träning fredagar kl. 18.15–20.00 i Vasahallen, A-hall
• Ledare: Kerstin med gästtränare
• Avgift: 100 kr medlemsavgift + 300 kr terminsavgift

Vill du vara med när vi kickar igång igen?
👉 Gör en intresseanmälan här så kontaktar vi dig när det är dags!

Vi hoppas att fler vill vara med och skapa en härlig träningsgemenskap, du behövs!

🤸‍♀️ Den 26 september deltog Hedemora Gymnastiksällskap med glädje och energi på Idrottensdag vid Kungsgårdsskolan i Säter. Evenemanget riktade sig till elever från låg- och mellanstadiet, och bjöd på en dag fylld av rörelse, nyfikenhet och skratt.

New Body errbjuder direktleverans. Du får dina varor snabbt och bekvämt. 📦

Klicka här för att komma till butiken

• Snabb leverans: Din order packas inom 2–5 arbetsdagar efter att du lagt din slutbeställning.

• Flera leveransalternativ: NewBody samarbetar med PostNord, Instabox, Budbee, Bring och Early Bird – leveranssättet anpassas efter din adress och orderstorlek.

• Spårning: När din order skickas får du en spårningslänk via mejl – så du enkelt kan följa paketets väg hem till dig.

• Fri frakt över 599 kr: Handlar du för mer än 599 kr bjuder NewBody på frakten. TIPS: gör en sambeställning med några vänner...

💚 Tack för att du handlar – varje paket och produkt du beställer hjälper oss i HGS att tjäna pengar och fortsätta vår verksamhet.

Börja sälja kakor med oss – så här gör du! 🍪

Vi i Hedemora Gymnastiksällskap säljer Kakservice-produkter för att samla in pengar till vår verksamhet. Målet är att nå 15 000 kr – och du kan hjälpa oss att komma dit!

Fram till den 26 oktober säljer vi varma och mysiga kläder från Ullmax.

Alla som vill hjälpa till är varmt välkomna!

Målet med försäljningen är att kunna köpa in en ny, låååång blå matta. Den kommer att användas både på träningar och vid våra uppvisningar – så stora delar av föreningen får glädje av den.

Så här gör du för att hjälpa till att sälja ULLMAX:

4 & 11 oktoberkl. 10:00-12:00 i Vasahallen, C-salen

2 dagars workshop för HGS medlemmar, där du som deltagare får lära dig att göra framåtvolt.
(även kallad frivolt eller front flip)

Beskrivning för båda dagarna

Träningen startar vid de absoluta grunderna och bygger sedan steg för steg vidare mot att göra en framåtvolt. De första volterna görs från något med studs för att sedan bli mer utmanande genom att testa att göra volt ner från en höjd utan studs. Vi avslutar sedan med att mängdträna volter på olika stationer där deltagarna själva får välja vilken variation de vill öva på.

I takt med att era barn utveckas inom truppgymantik så kommer de troligtvis att vilja tävla. När det sker behöver vi domare.

Steg 1 regionsdomare (nivå 6-9)  är både en utbildning där ni blir domare, och en bra kurs att gå för att få inblick i våran sport som förälder. Domaruppdrag är ideellt, som alla uppdrag inom HGS. Antal uppdrag per år beror på antal domare och antal tävlande från våran föreninge. Det kan handla om 2-6 uppdrag per år.

HGS betalar kursavgiften och kan erbjuda 2 peronser att gå denna utbildning under hösten!

I takt med att era barn utveckas som AG gymnaster så kommer de troligtvis att vilja tävla. När det sker behöver vi domare.

Steg 1 domarutbildningen inom Kvinnlig Artistiks Gymnastik - för stegserie 1-4 är både en utbildning där ni blir domare, och en bra kurs att gå för att få inblick i våran sport som förälder. Domaruppdrag är ideellt, som alla uppdrag inom HGS. antaluppdrag per år beror på antal domare och antal tävlande från våran föreninge. Det kan handla om 2-6 uppdrag per år.

HGS betalar kursavgiften ... just nu är det extra bra pris på domarutbildningar för att Svenska Gymnstikförbundet erbjuder ett återstartstöd. HGS kan med det erbjuda 8 peronser att gå denna utbildning under hösten!