Hedemora Gymnastiksällskap

Den 24 oktober medverkar gymnaster från AG3-4 på AG-utmaning i Vasahallen, Hedemora

_____________________
Gymnasterna har valt att göra stegerie 3-4
_____________

Entré 20 kr
Försäljning av fika, fryspåsar och tacokrydda kommer att finans i hallen. Betalning via Swish.

Tider
Kl. 08.00–08.45: Plocka fram redskap och ställa i ordning
Kl. 08.50: Samling alla deltagare på friståendemattan
Kl. 9.00-10.00: Förträning

Kl. 10.10–12.00: HGS-utmaningen
Kl. 12.00–12.30: Städa och plocka undan

Deltagarna kommer ombytta utan smycken och med håret uppsatt. Igen spray inomhus. Alla ska ha överdragskläder och en väska till överdragskläder under utmanignen. Deltagare från AG3-4 fördelas på poolerna så att de kan stötta de deltagarna från AG2

Vad är HGS AG-utmaningen?

Det är en lekfull klubbtävling fylld av Hjärta, Glädje & Styrka. deltagarna visar serier som de själv valt. Våra ”domare” ger alla gymnaster en positiv kommentar för varje redskap de är med på. Utöver det delas det ut följande tre priser:

Hjärtpriset  Till de som visar sportsmanskap eller stöttar kompisar.
Glädjepriset  Till de som sprider glad energi eller visa att de tycker det är roligt.
Styrkepriset Till de som visar grym vilja, kämpar extra hårt eller visar sin styrka.

Den 18 oktober medverkar gymnaster från AG 3-4 på tävling i gymnastkhallen på Lunget, Lungnetvägen 5, 791 31 FALUN.
__________________

Tävlingsklasser på tävlingen är steg 1-4 på förmiddagen.
På eftermiddagn tävlar steg 5-6 och klubbpokalen. 
HGS gymnaster tävlar på steg 3.

Nu är det dags att börja se fram emot höstens tävlingar! Efter sommaren väntar flera roliga tävlingstillfällen där vi får möjlighet att utvecklas, utmana oss själva, träffa andra gymnaster och representera föreningen tillsammans.

Nedan ser ni de tävlingar som i dagsläget är planerade för våra tävlingsgymnaster inom artistisk gymnastik under hösten 2026.

För att vi ska kunna anmäla rätt gymnaster behöver vi veta senast söndagen den 6 september vilka som vill vara med och tävla. Platserna på vissa tävlingar fylls snabbt, så vi behöver vara ute i god tid med våra anmälningar.

Söndag den 31 maj kl. 18.00–20.00 avslutar vi terminen med ett riktigt lekfullt pass. På gymnasternas önskelista stod trampett och trampolin, så självklart blir det fokus på just de redskapen.

Årets tema är Katt & Råtta, och vi gör avslutningen extra festlig med ett knytkalas. Alla tar med sig någon liten godsak som på något sätt knyter an till temat. Sååå låt fantasin flöda. Det kan vara allt från något sött med tassar på till något som ser ut som en ostbit.

Vi uppmuntrar också alla att klä sig lekfullt efter temat under träningen. Kanske kattöron, morrhår eller något som en snabb liten råtta skulle bära. Det viktigaste är att det känns roligt och att man kan röra sig fritt.

Vi ser fram emot en härlig och busig avslutning tillsammans.

Lördagen den 10 maj kl. 10.00–12.00 bjuder HGS in till en fartfylld uppvisning med Parkour och Artistisk Gymnastik i Vasahallen, AB-hall, Hedemora.

• Medverkande grupper är Parkour 8 år, Parkour 10 år, Parkour Avancerad samt AG Tre–Fyra och AG Fyr–Fem.
• Efter uppvisningen blir det mingelträning fram till kl. 12.00. Vi vet att barnen ofta vill visa mer än vad som hinns med under själva programmet, så hallen hålls öppen för fortsatt aktivitet. Därefter hjälps alla åt med gemensam undanplockning och städning.

Nytt för i år är att serveringen finns på bottenplan vid entrén. Föräldrar som kommer med deltagare får gärna lämna hembakat till serveringen när de anländer.

Tidsschema för uppvisningsdagen – Lördag 9 maj
07.45 – Arrangörssamling vid entrén
08.00 – Framplockning av redskap och starta serverignen.  
Det är bra om några föräldrar kan komma till denn tiden och hjälpa till med att serveringen och att plocka fram redskap
08.40 – Deltagarna samlas på A-läktaren
08.45 – Servering öppnar
08.45 – Uppvärmning på redskap (ingen publik i hallen)  
09.00 – Genomgång av uppvisningen, prova musik 
09.50 – Publikinsläpp  
10.00 – Uppvisningen startar  
11.15 – Mingelträning
12.00 – Avlutning, städning och undanplockning 
Plocka undan redskap och städa de utrymmen som vi har använt. Krstin fördelar uppgifter.
13.00 – Allt klart  
13.15 – Arrangörssamling för utvärdering  
14.30 – Lämna hallen

Föräldrahjälp – Vi behöver er!
För att skapa en så bra upplevelse som möjligt för både utövare och publik behöver vi hjälp från föräldrar med följande uppgifter:

• Entré: Välkomna och guida besökare. Ronja är ansvarig och behöver hjälp av 1-2 personer.
• Servering: Så många som möjligt tar med sig hembakat vi kan att sälja, kom ihåg att ha med en innehållsförtecking på det ni lämnar ini serveringen när ni kommer. Lillan är ansvaig och behöver hjälp av 2-4 personer. Vi stänger serveringen under uppvisningen så att kan se.
• Plocka redskap: Hjälpa till att ställa fram och plocka undan utrustningen.  Per, Kerstin och Lillan har koll på vart redskapen ska.
• Städning: Se till att hallen, korridor, toaletter och servering lämnas i fint skick. Kerstin har ansvaret och fördelar uppgifter.
• Sitta med utövarna: Vara med barnen när de inte deltar i uppvisningen, så att allt flyter smidigt.  
  AG - sitter längt fram på läktaren i A-hallen.
  Parkour - sitter längst fram på läktaren i B-hallen.

Vill du hjälpa till?
Kontakta din tränare  – din insats gör skillnad!

Varmt välkommen!

Den 25 april är det dags för AG 3-4 att medverka på tävling i BGK-hallen, Hammargatan 4 i Borlänge.

______

Tävlingsklasser på tävlingen är steg 1-4.
HGS gymnaster tävlar på steg 3.

Entré: Vuxen 80kr. Barn/ungdom 2-17 40kr. 
Fikaförsäljning finns i hallen. 
Betalninga sker med swich.

Kom ombytta, utan smycken med håret uppsatt. Ingen hårspray inomhus. Ta inte med något onödigt och alla överdragskläder ska stoppas ner i respektive väska då det inte används. 

Vi ordnar med gemensam "lunchbuffé" efter tävlingen.

Samling kl: 8:00 vid entrén till byggnaden

• Hallen öppnar kl: 8:00
• Uppvärmning kl: 8:10-8:30 (generell)
• Tränarmöte kl: 8:20
• Domarmöte kl: 8:30
  
  
• Förträning på redskap kl: 8:30-9:30 - Pool 2
  Bom kl: 8:30
  Fritstående kl: 8:45
  Hopp kl: 9:00
  Barr kl: 9:15
  
  
• Inmarsch kl: 9:40
• Tävlingsstart kl: 9:45
  Rotation; Barr, Bom, Fristående, Hopp
• Prisutdelning ca kl: 12:00

Äta tillsammans - sedan hemfärd

Hedemora Gymnastiksällskap firar 100 år den 15 mars 2026, och alla tävlande AG gymnaster får vara med som ambassadörer under kalaset i Vasahallen.

Som ambassadöre kommer du att:

• visa övningar för de som vill prova på artistiks gymanstik
• hjälpa till med olika aktiviteter under kalaset
• ha på er tävlingskläder och har håret uppsatt i passande frisyr
• för er som vill: delta i en AG mini‑uppvisning klockan 15.30 på ca 3–5 minuter (planeras tillsammans med er som deltar) 

Det är bra att ni kan vara med hela kalaset, från kl. 14.00 till ca 18.30, inklusive fram- och bortplockning.

Berätta gärna för era tränare så snart ni vet att ni kan vara med.

Hoppas ni vill vara med och göra jubileet extra speciellt. Och givetvis — alla är välkomna, så bjud gärna in dem ni känner som skulle uppskatta att komma på kalaset.

UPPDATERAT 26 mars 2026

Den 11 april är det dags för AG 4-5 att medverka på tävling i PADELBACKEN, Fullerö Backe 103, 755 94 uppsala.

HGS gymnastertävlar på stegserie 3, som är den högst på denna tävlingen.

Samling kl: 7:30 vid entrén till byggnaden

Entré: Vuxen 80kr. Barn/ungdom 2-17 gratis. 
Betalning sker på plats genom att man skannar en QR-kod med sin mobilkamera.

Kom ombytta, utan smycken med håret uppsatt. (ingen hårspray inomhus). Ta inte med något onödigt och alla överdragskläder ska stoppas ner i respektive väska då det inte används. Vi ordnar med gemensam "lunch buffé" efter tävlingen.

Tider för dagen 

• Hallen öppnar kl: 7:30
• Uppvärmning kl: 8:00-8:20(generell)
• Tränarmöte kl: 7:40
• Domarmöte kl: 8:30
  
  
• Förträning på redskap - Pool 6
  Fritstående kl:8:20
  Bom kl: 8:30
  VILA
  Barr kl: 8:50
  Hopp 1 kl 9:00
  Hopp 2 kl 9:10
  
  
• Inmarsch kl: 9:30
• Prisutdelning ca kl: 12:30

Äta tillsammans - sedan hemfärd