Hedemora Gymnastiksällskap

Artistisk gymnastik hos HGS välkomnar barn från 3 års ålder till en varierande träningsform där tjejer och killar utvecklas tillsammans, utifrån egen ambition. AG tränar med lekfulla övningar som luftburna utmaningar och explosiva hopp till balanserade rörelser och uttrycksfulla friståenden. Genom den här varierade träningen utvecklar barnen både självförtroende, styrka och rörelseglädje. 

"AG är den redskapsgymnastik du ser i OS,
med rörelseglädje från start!"

Redskap inom Artistisk Gymnastik utvecklar gymnasten på olika sätt.  

• Fristående ger utrymme för personligt uttryck med styrka, smidighet och rytm.
• Bom utmanar balans och precision 1,25 meter ovan mark på en 10 cm smal yta.
• Barr, ringar och räck bygger på svingar, styrka och flygelement där mod och kroppskontroll är centralt.
• Bygelhäst kräver skicklighet i rörelse och handplacering med fokus på smidighet och styrka. 
• Hopp formar explosiv kraft, mod och tajming till kraftfull akrobatik över hoppbordet.

Stegserierna är grunden för gymnasternas utveckling inom HGS. De följer Svenska Gymnastikförbundets pedagogiska system och gör det enkelt att se varje gymnasts progression.

• För kvinnlig AG (KvAG) består stegserierna av nivåerna Steg 1–10. 

• För manlig AG (MAG)  består tävlingsprogramet av nivåerna Steg 1–5
  

HGS grupper inom Artistiks Gymnastik
Gruppindelning bygger på Svenska Gymnastikförbundets stegserier. Varje grupp tränar på ett specifikt steg eller en kombination av steg, vilket ger en tydlig progression. Stegnumret visar ungefär vilken nivå gruppen ligger på och vilka kunskaper som tränas i just den gruppen.

AG Päron - Barn/vuxenträning för barn 3–5 år. Rörelseglädje och trygghet står i centrum. 1 träning i veckan.
AG Äpple 1 - Från året barnet fyller 6 år. Introduktion till grundläggande moment från stegserie ETTAN. 1 träning i veckan.
AG Äpple 2 - Från året barnet fyller7 år. Bygger vidare på teknik och kroppskontroll, utifrån stegserie TVÅAN. 2 träningar i veckan.

AG Tävling TRE/FYRAN - Från året gymnasten fyller 9 år som vill träna och tävla. Övningar från stegserie TVÅAN och TREAN, 2 träningar i veckan.

Stegserier ETTAN till SEXAN inom KvAg Filmer; Youtube.

Hos HGS handlar träning inte bara om teknik och stegserier. Det handlar om att bygga självkänsla, vänskap och rörelseglädje som följer med långt utanför gymnastikhallen.

 Välkommen till vår gymnastikfamilj!